Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.
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Nº de páginas:
192
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Tamaño:
14 x 21,3 cm
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Formato:
Rústica
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Precio:
16,00€
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Referencia:
RPRA551
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ISBN:
9788491182085
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Colección:
Colección de SALUD
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Fecha de publicación:
28/11/2019
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Nº de páginas:
192
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Tamaño:
14 x 21,3 cm
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Formato:
Rústica
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Precio:
16,00€
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Referencia:
RPRA551
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ISBN:
9788491182085
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Colección:
Colección de SALUD
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Fecha de publicación:
28/11/2019