Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.
Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:
Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:
Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).
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Nº de páginas:
256
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Tamaño:
12,5 x 19 cm
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Formato:
Rústica
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Precio:
12,00€
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Referencia:
OBOL387
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ISBN:
9788491873006
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Colección:
NO FICCIÓN
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Fecha de publicación:
25/03/2021
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Traductor/a:
Beatriz Fernández Martínez, Josep Escarbé Reig, Víctor Manuel García de Isusi
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Nº de páginas:
256
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Tamaño:
12,5 x 19 cm
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Formato:
Rústica
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Precio:
12,00€
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Referencia:
OBOL387
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ISBN:
9788491873006
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Colección:
NO FICCIÓN
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Fecha de publicación:
25/03/2021
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Traductor/a:
Beatriz Fernández Martínez, Josep Escarbé Reig, Víctor Manuel García de Isusi