SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO.
¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?
Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.
· Técnicas de relajación.
· Hábitos para fomentar el descanso.
· Remedios naturales.
· Fármacos adecuados.
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Nº de páginas:
208
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Tamaño:
14 x 21,3 cm
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Formato:
Rústica
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Precio:
18,00€
-
Referencia:
RPRA474
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ISBN:
9788491872481
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Colección:
Otros no ficción
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Fecha de publicación:
17/01/2019
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Nº de páginas:
208
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Tamaño:
14 x 21,3 cm
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Formato:
Rústica
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Precio:
18,00€
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Referencia:
RPRA474
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ISBN:
9788491872481
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Colección:
Otros no ficción
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Fecha de publicación:
17/01/2019