18 feb. 2021
¿Quién no ha intentado empezar alguna vez uno de los retos de Patry Jordan? Ahora regresa con un nuevo reto, esta vez para cuidar de la alimentación adoptando una dieta vegetariana.
Patry Jordan es una de las entrenadoras físicas online más exitosas de España. Con sus vídeos de ejercicios fáciles y efectivos, se convirtió en un verdadero fenómeno durante el confinamiento. Cada vez son más las personas que la siguen en sus planes de entrenamiento y sus retos de fitness. Hace doce años encontró su punto de equilibrio en la alimentación vegetariana y, en El reto veggie de Patry Jordan, nos hace partícipes de otra faceta que es clave también para su salud y su físico: la dieta. Sin un buen plan nutricional, afirma, no le sería posible mantener su condición física y su salud. Consejos, recetas y un sinfín de trucos para que cocinar nos resulte fácil y saboroso.
En el libro está estructurado a partir de las estaciones del año: otoño, invierno, primavera y verano. Por lo que en cada una de ellas encontraréis recetas específicas según la época del año. Asimismo, también, cuatro menús completos para empezar, poco a poco y progresivamente, el cambio de hábitos y de alimentación.
Sobre Patry Jordan
Influencer del mundo del fitness y experta en belleza. Patry Jordan empezó a subir rutinas de ejercicios en el canal Gym Virtual en el año 2011. Desde entonces sigue trabajando para promover un estilo de vida activo y saludable.