El poder de la atención. Entrena tu mente desde las neurociencias y la meditación

Entrena tu atención, cambia tu mente y mejorarás tu vida.

El doctor Ángel Martín Jiménez, experto en Hipnosis Clínica, nos propone un nuevo paradigma de la meditación basado en las neurociencias. Desde las fases iniciales hasta las fases más avanzadas de la práctica, sin referencias espirituales ni esotéricas.

En El poder de la atención aprenderás a entrenar tu atención con 20 ejercicios mentales muy prácticos. Adquirirás la habilidad de inhibir las respuestas automáticas de tu cerebro y aumentarás el bienestar físico y emocional.

«La magia de este libro aparece cuando las reflexiones teóricas dejan paso al desarrollo de las capacidades de concentración y atención». Camilo José Cela Conde (Catedrático de Filosofía)